Dépassé par le stress et les émotions ? Teste la MRA !

La MRA pour les professionnels et les entreprises

Les conférences, les ateliers et les formations sont disponibles. 

Je développe depuis août 2025 la formation pour les professionnels.

Il y a 2 niveaux de formation qui dépendent de l’utilisation que vous souhaitez en avoir :

  • Niveau 1 : accessible à tous, sans pré-requis
  • Niveau 2 : ouvert aux stagiaires ayant validé le niveau 1, il s’adresse surtout aux professionnels, aux formateurs de la MRA et aux thérapeutes. Pour accéder à cette formation il faut remplir 3 critères :
    • Avoir réalisé et validé le niveau 1 en présentiel
    • Avoir réalisé et validé le niveau 1 en distanciel (formation plus complète qu’en présentiel)
    • Avoir appliqué la MRA à soi-même durant au moins 1 mois
"J’utilise régulièrement la MRA avec mes filles qui ont 5 et 7 ans, spécialement lorsqu’elles ne parviennent pas à exprimer ce qui les préoccupe. Par exemple, lors des dernières vacances scolaires, nous nous sommes rendus chez une tante qui a une belle maison, un grand jardin et des poules ! Les enfants se sont beaucoup amusés dans le jardin et le poulailler alors que les adultes les surveillaient tout en discutant entre eux. Sur le chemin du retour, ma cadette faisait pourtant la tête et refusait de parler… Alors je lui ai demandé : “Qu’est-ce que tu avais imaginé en allant là-bas ? À quoi avais-tu prévu de jouer ?” Elle m’a enfin regardée et répondu qu’elle voulait jouer avec nous, les adultes. Elle avait donc prévu que les adultes ne passeraient pas du temps entre eux mais joueraient avec tous les enfants. Cela n’a certes pas réparé ce qui venait de se passer ce jour-là, mais sa déclaration nous a permis de décider que la prochaine fois que nous irions dans ce grand jardin, nous jouerions tous ensemble, ce qui l’a beaucoup apaisée. Globalement, je me suis aperçue que lorsque l’on demande aux enfants, avec bienveillance, “Comment avais-tu imaginé que cette situation se passerait ?”, ils sont parfaitement à même de décrire ce qu’ils avaient anticipé et il est alors plus facile pour l’adulte de comprendre et de gérer la contrariété ou la frustration."
Sophie et ses filles
Architecte
"J'ai fait l'exercice et j'ai bien dormi."
Alexandra
Assitante dentaire
"D’un point de vue clinique psychanalytique, une des nombreuses explications de la dépression dite post-partum peut s’expliquer dans le décalage qui peut exister entre l’enfant que la mère a imaginé et idéalisé pendant la grossesse et son enfant qui vient de naître…"
Christian Cantenis
Psychanalyste et formateur
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